Advert

google porn google porn

ümraniye escort bayan antalya escort bayan
TATİLDE  BESLENME
Fatih ALBAYRAK-Eğitimci

TATİLDE BESLENME

Bu içerik 247 kez okundu.
Advert

Okulların kapanması ve yaz aylarının gelmesi ile tatile çıkmaya başladık. Yaz aylarında  . havalar çok ısınmakla birlikte   daha az hareket etmekteyiz. Bu nedenle    daha az kalorili yiyecekler ve içecekler  tüketmeliyiz. Karbonhidratlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmamız gerekmektedir. Ayrıca yeterince  su içmeyi ihmal etmemeliyiz.

Tatilde .dışarıda daha  çok yemek yediğimiz için beslenmemize daha çok dikkat etmeliyiz. Bazı  büfelerden  tanımadığınız lokantalardan bir şeyler yemek içmek korkunç hal almıştır. Tüketicilerin yedikleri ürünlerin,  hammaddelerinin nereden geldiklerini kontrol etmeleri gerekmektedir. .Ayrıca orijinini bilmedikleri mamullerden uzak durmalarını tavsiye etmekteyim.. Her meyve ve sebzeyi mevsiminde  tüketmeliyiz  .Sebze meyve zenginliği bakımından  çok şanslıyız.. Yazın sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermeliyiz. Kızartmalardan ve ağır gıdalardan kaçınmalıyız. .Kayısı, kiraz, karpuz, kavun, ahududu, böğürtlen, şeftali, üzüm, alıç, çilek, erik, dut, incir  elma armut gibi meyveler yaz meyveleri arasında sayabiliriz. Yazın yetişen sebze türleri domates salatalık, kabak,.patlıcan.,biber. Bamya , taze  fasulye ,enginar. semizotu gibi sebzelerdir.

Birçok   lokanta  ve   pastanelerde   pis  ve   iptidai     şartlarda          çalışmaktadır.  Tüketiciler  bir kez  tezgahın  arkasına  geçseler gördükleri karşısında bir daha yemek yemezler  .Yollarda ,  geldi geçti denen yerlerdeki  büfelerde sucuklu tost yerken dikkat etmeliyiz. . Çünkü bu tostlar    markasız ve  ucuz   hatta bozuk   sucuklarla yapılmaktadır ..Bozuk kıymayı baharatlarla kapatarak sucuk yapıp  satan gıda teröristleri var.  Yazın yiyecekler akşama kadar açıkta sıcakta bekletilmektedir. Bakteriler üremekte ve gıda zehirlemelerine neden olmaktadır.

Marketlerde  ucuz  salam  sosis , sucuk , peynir  ve  diğer ürünler  satılmaktadır  .Gıda  ürünlerini  ucuza  mal etmek  ve dayanıklı olması , güzel görünmesi için  çeşitli boyalar   ve  yabancı  katkı maddeleri katmaktadırlar ..Koruyucu maddeler  standartlara  ve yasalara göre çok  düşük miktarda katılmaları gerekmektedir. Fakat merdiven altı işletmeler kontrolsüz bir şekilde kullanmaktadır. Sonuçta maalesef ülkemizde kanser vakaları artmaktadır.

Turistik tesislerde her şey dahil sistem uygulanmaktadır. Bu sistem hem israfa hem de  sağlıksız beslenmeye yol açmaktadır. .Parası daha önceden ödendiği için bedava zannedilerek ya da verdiği paranın karşılığını iyice almak için  çok yenilmektedir. Fazla  alınan yemeklerden yenmeyenler ise   çöpe atılmaktadır. Tatil boyunca bolca gazlı  içecekler içilmektedir.. Gazlı içecekler vücudumuza zarar verdiği gibi  bağımlılık yapmaktadır. Patates kızartmaları ve hamburgerler aşırıca   tüketilmektedir. İnsanlarımız farkına varmadan kötü beslenme alışkanlıkları edinmekte , sağlıklarını tehlike altına atmaktadır.

Beş yıldızlı otellerde bile yapılan yemekler  hijyen ortamlarda hazırlanmamakta, kalitesiz lezzetsiz yemekler yapılmaktadır. Personel yemek dağıtırken yüzünden terler  yemeklerin içine dökülmekte, kişisel temizlik ve bakımlarını yapmamaktadırlar. Masa örtüsü tabak ,çatal kaşık, bardak temizliği yeterince yapılmamaktadır.

Yemek üretim ve servis kalitesizliğin düşük olduğunu söylediğimizde ,  İşletme yöneticileri,   eleman yetersizliğinden ve yetişmiş eleman bulamamaktan şikayet etmektedirler.

Yapılan yemekler için alınan hammaddeler ucuz olsun nasıl olursa olsun diyerek tedarik edilmektedir.   Nerede üretildiği belli olmayan ürünlerle yapılan yemeklerde istenilen tat ve rayiha olmamaktadır. Bu nedenle serviste bolca alınan yemeklerin çoğu yenmeyip dökülmektedir.

 İşletmelerin pek çoğu   o gün yaptıkları yemek tüketilmeyince , o yemekten bir gün sonra farklı yemekler  yapmaktadırlar. Tüketilmeyen patates, et, patlıcan vs. yemeklerden  türlü şekillerde uyduruk yemekler yapılarak  yeni yemek gibi tüketiciye takdim edilmektedir.

Otellerde her şey dahil  sisteminden mutlaka vazgeçilmelidir.

Rabbimiz bize  ne güzel meyveler nasip etmiş. Şükretmeli .doğal olanı ve işlenmemiş olanı tüketmeliyiz.

İSRAF.  İSRAF  .İSRAF

"Araf Suresi, 31. Ayet : Yiyin, için ve israf etmeyin. Çünkü O, israf edenleri sevmez."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Her şey dahil  sisteminde çalışan bir otelin uyarı levhası. Fakat uyan kimse yok.

Rabbimiz bize  ne güzel meyveler nasip etmiş. Şükretmeli .doğal olanı ve işlenmemiş olanı tüketmeliyiz.

 

 

 

İSRAF.  İSRAF  .İSRAF

  • Araf Suresi, 31. Ayet : Yiyin, için ve israf etmeyin. Çünkü O, israf edenleri sevmez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Her şey dahil  sisteminde çalışan bir otelin uyarı levhası. Fakat uyan kimse yok.

DİĞER YAZILAR
Adıyaman Escort Afyon Escort Ağrı Escort amasya escort Ankara Escort Antalya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Bitlis Escort Bursa Escort Çankırı Escort istanbul Escort Çorum Escort Iğdır Escort izmir Escort Nevşehir Escort Yozgat Escort Isparta Escort Konya Escort Rize Escort Ordu Escort Sakarya Escort Tunceli Escort Aksaray Escort Antep Escort Aydın Escort Batman Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Manisa escort Diyarbakır Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Eskişehir Escort Giresun Escort Hatay Escort Sinop Escort Karaman Escort Kırıkkale Escort Kırşehir Escort Kocaeli Escort Kütahya Escort Malatya Escort Maraş Escort Muğla Escort Muş Escort Niğde Escort Sivas Escort Samsun Escort Siirt Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Urfa Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Zonguldak Escort Kıbrıs Escort Kırklareli Escort izmir Escort escort bayan Escort Denizli Escort iskenderun escort bayan konya escort bayan iskenderun escort iskenderun escort iptv izmir escort izmir escort bayan alsancak escort balçova escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort gaziemir escort izmir anal escort izmir arap escort izmir çıtır escort izmir grup escort izmir olgun escort izmir rus escort izmir sınırsız escort izmir ucuz escort izmir vip escort izmir yeni escort karşıyaka escort üçyol escort antakya escort
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
ÖZEL ANAOKULLARIMIZ AÇILIYOR…
ÖZEL ANAOKULLARIMIZ AÇILIYOR…
NECİP FAZIL KISAKÜREK’İ RAHMETLE ANIYORUZ...
NECİP FAZIL KISAKÜREK’İ RAHMETLE ANIYORUZ...

iskenderun escort bayan konya escort bayan iskenderun escort iskenderun escort iptv izmir escort izmir escort bayan alsancak escort balçova escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort gaziemir escort izmir anal escort izmir arap escort izmir çıtır escort izmir grup escort izmir olgun escort izmir rus escort izmir sınırsız escort izmir ucuz escort izmir vip escort izmir yeni escort karşıyaka escort üçyol escort antakya escort